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【可怕】關燈玩手機,竟導致男子左眼短暫失明?
  • 2019-11-06 02:37
  • 來源: 科普中國
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    “我玩一會手機就睡覺”
    這句話可能是21世紀最大的謊言
    玩手機,已成為人們睡前的最后一件事
    我們都知道經??词謾C對眼睛不好
    但是沒有幾個人重視
    西安一位男子
    經常深夜關燈玩手機
    結果導致短暫失明!
    突然失明的原因
    壹
    來自西安的男子手機幾乎不離身,妻子不讓他玩手機太晚,他就關燈偷偷玩,這種情況持續了很久。有一天他正在看手機的時候,突然感覺什么都看不清楚了。他馬上到醫院進行檢查,醫生告訴他這是患上了“眼中風”。
    貳
    同樣的事也發生在湖北丁女士的身上。家住武漢的丁女士是個“低頭族”,早晚機不離手。本來平時工作就是面對電腦寫文案的她,國慶假期期間不但沒有好好休息,反而熬夜追之前沒時間看的網絡熱劇,且都是關燈后靠在床上用筆記本電腦看。
    除了追劇,丁女士手機也不離手。國慶長假最后一天,丁女士左眼突然看不見,到醫院檢查結果也是“眼中風”。
    眼中風是一種什么???
    眼中風,醫學上稱為視網膜中央動脈或視網膜中央靜脈堵塞。就像腦中風一樣,眼中風是眼睛的血管發生了堵塞,患者往往會出現視力喪失的癥狀,經常是突然間發生,而且是無痛性的。
    很多患者描述的癥狀是突然眼前發黑,或者黑矇。
    也有的眼中風患者會出現突然視力下降的情況,看東西特別模糊,眼睛聚焦困難,有部分視野變灰變暗。
    不同的癥狀是因為眼部血管堵塞的范圍會有所不同。如果不是動脈主干的堵塞,而是分支動脈堵塞,癥狀則可能是部分視野的遮擋。
    如果不及時治療,嚴重者可永久致盲。
    發生眼中風的原因是什么?
    視網膜血管會堵一般說來主要有血管栓子形成 ,血管痙攣,血管壁損傷三個方面的原因。栓子或者血管壁狹窄痙攣、視網膜的供血發生了終止以及組織的缺血缺氧的病理改變,最終出現眼中風的癥狀。
    發生眼中風的患者,多是“三高”患者,即高血糖、高血壓和高血脂。也有很多患者頸動脈有粥樣硬化的斑塊。
    還有一些年輕的患者,因為自身免疫疾病伴有血管炎導致了血管壁發生了損傷。
    值得注意的是,很多年輕人愛美,選擇面部注射玻尿酸或其他注射物質,在此過程中因為某些原因造成了眼動脈或者視網膜動脈阻塞的病例,在臨床上越來越多。
    出現眼中風癥狀該怎么辦?
    如果發生了視力突然下降或喪失,切記要爭取“黃金90分鐘”,要爭分奪秒趕到醫院請專業的眼科醫生處理。
    在去醫院的路上,可以舌下含服擴張血管藥物如硝酸甘油,自己按摩眼球。
    醫生會給予前房穿刺降低眼壓、擴張血管、擴血容量、吸氧、溶栓等一系列對應的措施。
    眼中風發生率高么?
    眼中風是罕見事件,每10萬人中發病人數不超過10人?;颊叩钠骄挲g為60-65歲。90%以上的CRAO年齡超過40歲,視網膜動脈閉塞患者中高血壓、吸煙和糖尿病的幾率更高。
    平時該如何保護眼睛?
    正確使用電子產品
    眼睛和顯示器的距離不少于 50 cm;
    視線高于屏幕中心 15~20 cm 左右;
    調整字體大小,不瞇眼就能看清;
    調整顯示器的亮度,不費力刺眼就能看清。
    定期體檢
    對血糖血脂血壓進行控制;要注意血液粘稠度,重視彩色超聲檢查頸動脈和椎動脈的粥樣斑塊,以及心臟瓣膜有無贅生物;有自身免疫疾病的患者要注意各項免疫指標。
    健康的生活習慣
    要注重體育鍛煉,避免天天熬夜、暴飲暴食,學會放松,避免壓力過大。盡量不要在黑暗的環境下使用電子屏幕。
    注意保暖
    面部和頸部在特別寒冷的狀況下,血管會收縮痙攣,會增加危險的因素。尤其是老年人在秋冬季節應注意。
    重視眼部體檢
    高危人群,如“三高”患者、伴有自身免疫疾病的,還有長期高負荷工作的,一定要定期做眼部的體檢,每半年一次。隨著眼科診療技術的發展,很多全身疾病的早期都能在眼科看出端倪。
    眼睛度數的改變以及鏡片的磨損,都會造成眼睛額外的負擔。建議一副眼鏡,最好 2 年更換一次。
    合理休息
    不要長時間久坐,可以不定時起來走動一下,喝喝水,看看窗外、綠植等。合理的休息,規律的間歇可以恢復眼睛的調節功能。
    有個簡單好記的 20 - 20 - 20 原則供大家參考,即每使用電腦 20 分鐘,向 20 英尺(6 米左右)遠處,看至少 20 秒。
    可以有意識的多眨眼,讓眼睛自己多分泌淚液來改善干澀的癥狀。
    眼睛是心靈的窗口
    值得我們去珍視
    從現在開始
    請注意保護你的眼睛吧!

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